更年期障害とサプリメント
Yahoo!ブックマーク登録日本でハーブといえば、香草や香辛料といった欧米産の植物をイメージしているようですが、
欧米では、天然薬物の原材料なる植物をハーブと総称しています。
このメディカルハーブは手軽に使えるサプリメントとして通販などでも販売されています。
その中で更年期障害の改善に役立つと思われるメディカルハーブの紹介をします。
更年期障害を改善するハーブのサプリメントには「イチョウ（ギンコ）」「ブラックコホシュ（アメリカショウマ）」などがあります。
イチョウは血液の流れを良くする循環器系の強壮剤です。
更年期障害の症状である肩こり、腰痛などに良い効果があり、酸素をカラダのすすみずみまで運んでくれるので、
血行が良くなり、関節炎などにも効果があるようです。
ブラックコホシュは女性生殖器系の調整作用を持つハーブです。
月経不順、月経痛、卵巣や子宮の痙攣の緩和、女性ホルモンのバランスを正常に保つ作用があうそうです。
自分の更年期障害の症状に合わせて、メディカルハーブのサプリメントを上手に取り入れてみて下さい。
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